如何知道自己的潜意识在哪，并且如何控制潜意识？

人类的外在意识行为及思想方面的运作随时受着潜意识的影响，改变行为的最好方法就是影响潜意识，而影响潜意识最有效的方法是通过不断的视觉化想像、听觉的自我确认及催眠来将一些正面的讯息或画面输入潜意识中。可是这些方法假设没有经过不断地重复，效果也是有限的，潜意识改变是需要不断地重复，效果也是有限的，潜意识改变是需要不断重复的，影响潜意识的方法有下面三个要点。第一个影响潜意识的方法是靠视觉的力量大部份成功人士都在使用的方法，就是把自己目标视觉化。我通常会在书房里面放一张非常大的板子，叫做“梦想板”。在这张板子上，贴一些我想实现的目标，举几个例子，在我21岁的时候，我一直想买一只“劳力士”潜水表。那时劳力士手表每只是4000美元，以我当时的收入是不可能的，但是我心中一直想着一只蓝色的“劳力士”潜水表。其实大部份的劳力士潜水表不是金色就是黑色的，很少有蓝色的劳力士潜水表。后来有人跟我说：假设你想要实现目标，你就去找一张图片剪下来，把它贴在你眼睛最易看到的地方，最好是右上方，因为人脑的右上方是创造力，人脑的左上方是记忆区，不断地输入你的潜意识，只要你相信，只要你持续地想你想要的东西，它就会越来越接近你。我在美国有一次逛街的时候，突然在一家钟表店看到一只“劳力士”潜水表的简介，而且正好是蓝色的潜水表，我就把它带回来，贴在我的梦想板上。结果我两个星期内就买到了那只手表。以前我想买一辆黑色的车子，我就把这个车子的样子贴上去。后来我觉得这个车子好像有点贵，于是我决定要买另外一个厂牌的车子。后来价格比较便宜的那家厂家的业务员到我家来准备签约，但是我却改变了主意，我仍然买了原先想要买的车子。后来我又试了一次，我贴了一个金色的“劳力士”的照片。我想，以前买过一只劳力士，再试一次怎样，结果在半年之内，我去美国出差，买表的当天我原本计划去姐姐家拜访的，根本没有想要去什么钟表店。可是莫名其妙，我就想去钟表店看看，结果一到钟表店，15分钟之内我就买了一只金色“劳力士”表，回到台湾之后看一看，哦！果然和我贴在梦想板上面的手表一模一样。所以假如你想实现任何的目标和理想，我建议你一定要把“梦想板”做起来，我要求我公司的每一个同仁都一定要做“梦想板”。假设你不这样做，你的潜意识被激发的效果是有限的，因为一个人最大的影响力来自于他的视觉。我觉得梦想板对我个人有非常大的帮助，相信对你也会有同样的帮助。第二个影响潜意识的方法是运用听觉的力量有一个方法叫自我确认、自我暗示。什么叫做自我确认，什么叫做自我暗示呢？假设想要成功的话，你就告诉自己“我会成功，我一定会成功，我铁定会成功”。假设你想要赚钱的话，你就告诉自己“我很会赚钱，我很会赚钱，我很会赚钱”。有很多人说，这样子念不是像疯子一样吗？这样念会不会好笑啊？有些上课的学员回家做自我确认时，的确被他的亲朋好友嘲笑过：“你这个疯子到底上的什么课呀？”这样他们觉得学激发的都是疯子。事实上自我暗示是一个非常好的方法。假设你不想这么辛苦每天自我确认的话，你可以听潜意识CD。潜意识CD的效果到底有多好？在安东尼·罗宾的有声书当中占了4盘。我以前也是偶尔听一下，因为在那时我并不了解所有的改变来自于潜意识。然而安东尼·罗宾成功最重要的秘诀之一，就是听潜意识CD。当我了解所有的改变都是在潜意识中完成，并发现潜意识CD真正的威力时，我就开始大量地使用。当我大量地使用它之后，一年多的时间就产生了非常大的转变举个例子，我以前的体重是59公斤，听了《健康与活力》的潜意识CD后，在短短一年之内就增加了15公斤，我的腰围从29寸变成34寸，我的西装尺寸都变大了，也全部换新的了。有人会感到很紧张，听潜意识CD会增胖，那我要减肥怎么？事实上也可以奏效。以前我公司有一个100公斤的人，听了3个月潜意识CD和坚持做了一些健身操之后瘦了6公斤，变成94公斤了。有一个人在台南开了一家妇幼广场，这个店的老板娘就经常播放潜意识CD，24小时播放。每当她播放这个CD时，她就发现营业额提升了，竟然在短短的两三个月内营业额增加了两倍，这实在是非常的神奇。有些小孩子听了潜意识CD之后，也是越来越自信。以前我有一个员工的小孩本来非常害羞，胆小，老师也评价这个孩子不爱说话。可自从他听了《增强自信心》的潜意识CD之后，竟然开始代表班级参加故事演讲比赛，他的父亲实在没有法想象会出现如此的奇迹。当然并不是任何一个人都可以达到这样的效果。这些效果完全决定于你原来的底子好不好。潜意识CD是一种美国高科技的产品，它需要每天听。有些人很怀疑潜意识CD是否有效，听不见字句只听到音乐为什么会有效？美国学者经过二三十年的研究，他们已经把字句融合在音乐里面，只要你仔细地听还是听得见。尽管有些人不管怎么听都听不见字句，但对他都会有影响的。第三个影响潜意识的方法是催眠一般来讲，要改变一个人的行为，大概需要经过21天的时间，要经过不断的反复思考。但当催眠指令下达的时候，这个人会立刻行动，他不会等21天才行动。你可以看到马汀为某人催眠的时候，他不会等到回家之后才开始见效，而是立刻奏效的。经我个人的研究以及许多报告显示，催眠是影响潜意识最快速的方法。因为它可以输入指令，让一个人的行为立刻有所改变。催眠就是积极的心理暗示，我时常在两天的《超级成功学》课程当中实验催眠的力量。举几个来说，有一次某一学员上课的时候突然拉肚子，她一直跑洗手间。那时我还不知道她肚子不舒服。后来我请助教去询问原因，才知道她拉肚子实在是很严重，不晓得是吃了坏食物的问题，还是个人体质的问题。于是我把这位女士叫上台来，运用催眠的方法，结果她的肚子不再疼痛，第二天来上课也没有再拉肚子。第二个例子，有一个学员，胸口一直感觉不舒服，持续了大概10年的时间。经我不到10分钟的催眠，竟然让他感觉非常舒服，到现在已经有五年了，还没有痛过。当然我不是说催眠要代替医疗，而是强调催眠竟有这样神奇的效果，我个人买了马汀的催眠带，在我举的演讲会当中，我也告诉每一个学员，每一个人都要买一卷马汀的催眠带来帮助自己。录音带的内容会教你如何放松，如何舒解压力，如何保持宁静的心态，如何让自己保持一个愉快的心情。当你有这样正面的积极的心态时，做起事情来就非常有效率，而且你每天面带微笑充满自信，面对顾客也不会恐惧，所以要尽量使用催眠带，因为它的效果实在是好得没话说。一般人不会自我催眠，或是他觉得催眠带里面的内容可能不是他想要的。这时你可以自制目标录音带，然后运用“潜能催眠开发机”。许多研究人员发现，人们可以通过潜意识很好地学习大量信息。最适合于潜意识的脑电波是以8周—13周/秒速度进行的，也就是a波。在a波状态下，非凡的记忆力、高度的专注和不同寻常的创造力都呆以取得。潜能催眠开发机就是运用光和a波的调整，当你把眼镜及耳机戴上后，接上一个小型的微电脑，然后连接到一个录音座。你可以放潜意识CD、英文学习带、演讲带，反正你要学什么东西，就把这个CD放在里面。通过这个机器，可以把你的脑电波调整到a波的状态，在这个时候，你的潜意识最容易接受新的信息。假设你的记忆力不好，是因为你没有进入a波状态，无法记住想要的信息。如果你想要实现目标，就把目标录在CD上面，让潜能催眠开发机带你进入a波状态，再输入你所要达到的目标给潜意识。第四个影响潜意识的方法是写目标，写目标就是早上起床的时候，把你今年想要达成的核心目标写10遍，晚上睡觉之前再把你的核心目标写10遍，只要你重复不断地输入30天，它就会在你的潜意识固定下来，所以你的潜意识就会自动地引导你的行为，慢慢地来做一些配合达到目标的事情，这样达成目标就是很轻松的事情。导弹的发射必须要锁定目标，而人类的头脑就有一套“导弹装置”，一旦你的目标明确后就不要更改，再经过不断的重复，它就像导弹一样，直到达成目标为止，所以达成目标是自动的，只要它在你的潜意识中不断重复地输入。学习的五大步骤：第一步，初步了解；第二步，不断重复；第三步，开始使用；第四步，融汇贯通；第五步，再一次加强。

控制  潜意识

三昧就是智慧，就是说做无相的智慧，做无愿的智慧，三昧就是指你的意识当中残存的和拥有的那些深意识、潜意识。经常听你们讲：师父，我认为这个人很好的嘛，结果这个人是坏人。我嫁给他的时候，他是个很好的人，这是潜意识，等到你嫁给他之后，你吃了他的苦头了，那你就进入到你的深层意识当中，那你就永远不会忘记了，至少你不会再找这种男朋友，听得懂吗？但是就是在你们的潜意识害了你们。

师父今天讲的佛法很深，你们要好好听。与一切有情起慈心，就是说，与世界上一切有情众生，包括人、狗，动物等，凡是有感情的众生，都要对他们起一种慈悲心。为什么现在不能杀动物，为什么慈心不忍，我们不吃鱼，不吃活的东西，就是为了慈悲的心，连蚂蚁都不能踩死它，那就是因为你有慈悲心，所以慈心三昧。三昧，实际上就是一种境界，你用了你的慈悲心，你就进入了你的三昧，就是你已经运用了你的本性良心，你们要好好学啊，这都是人家在佛学院里学的东西。

接下去跟大家讲无相三昧。就是你把世界上所有的事情都看不透，看不到，无所谓，你觉得这个世界上没有什么形象的东西，因为你来到这个人间空空如也，走的时候也是空空如也。请记住，“空空”两个字，贯穿着你的生和死，那么，空的东西是不是没有相的东西？举个简单例子，我们刚刚生出来的时候，祖母还看见过我们，我们五、六岁大的时候，还看见过祖母，等我们到了七、八岁的时候，祖母走掉了，十几年之后，二十几年之后，那个时候也没有照片的，你还记得祖母那个相吗？你还记得住这个曾经是你的奶奶吗？无相三昧，没了，我看出去的世界是空空如也，过去就是没了、结束了，是假的，是梦幻的，所以，我不执着无相三昧。

无愿三昧。我说我今天在弘法，我有愿力，修心修得好的人，连愿力都觉得没有了，而自然的愿力就出来了，而且是一种nature的自然。为什么现在的人都喜欢原汁原味啊？有些人煲汤，不放油，不放味精，什么都不放，就用小火把植物原始本身的味道慢慢烧出来。所以，学佛人要懂得，我今天许愿都是有求，我今天许愿都是一个贪，我要念经念到无愿，实际上，你无愿就是有愿了。我有什么愿力啊？我本身是人，我来到人间，我就应该做好事。

如果有些人许愿，我这辈子再也不会闯红灯了，这是什么愿啊？你做人，你活在这个人间，你就必须遵守交通规则，你如果在心里想，我不能去闯红灯，你这个人的境界已经很低了，你应该无愿，见到红灯，自然我就要刹车，看见别人受苦我就要帮助。一位老妈妈跌倒了，我走过去把她扶起来，如果你还要说：菩萨，我有愿力，我要帮助所有痛苦的人，然后再把老妈妈扶起来。那你本身的境界已经不是无愿了，明白吗？

三昧就是智慧，就是说做无相的智慧，做无愿的智慧，三昧就是指你的意识当中残存的和拥有的那些深意识、潜意识。经常听你们讲：师父，我认为这个人很好的嘛，结果这个人是坏人。我嫁给他的时候，他是个很好的人，这是潜意识，等到你嫁给他之后，你吃了他的苦头了，那你就进入到你的深层意识当中，那你就永远不会忘记了，至少你不会再找这种男朋友，听得懂吗？但是就是在你们的潜意识害了你们。要懂得，学三昧就是要看出这种意识的状态和特征。意识虽然看不见，智慧也看不见，但是用在生活当中，它就能体现出来。为什么人家碰到事情就能想通，而你碰到事情你就想不通啊？状态是什么？今天你要做某件事情，你说你有三昧，你有智慧出来，这个智慧有没有状态和形状啊？不对，连形象都是有思维的。

音乐也有形象，比如，坏人出来有坏人的音乐，你去看看，电影里坏人的音乐一出来，坏人马上就出来了，一听到那种音乐，虽然你看不见人，但你马上就感觉到坏人要出来了，这叫音乐形象。为什么你喜欢这首歌？因为这首歌正好切合了你心中想的东西，实际上它本身就是心灵的一种释放，它是有形状的。你们知道善良的形状是什么吗？

师父告诉你们，善良的形状就是无形，有形的那已经是不善良了。讲具体点给你们听，人家说这个人恶形恶状，对不对？有形状出来的东西就不大正常了，自然是美的。自然的空气多好啊，一阵风吹过来，很自然，如果你弄个空调，就会把身体弄坏，人家说这个就是恶形，冷啊，冷过头了，不是你身体适应的范围，听得懂吗？要懂得，智慧的特征和状态是在无形的变化之中去寻找、去解决，那你就会产生另一种特征。比方说，这个人说：怎么办？那我告诉你怎么办，这个人讲出来的这个话、这个方法就是一个特征。我把这个人撞伤了，怎么办？特征出来了吧？怎么办？是走人，还是停下来，还是怎么办，这个就是你心理的特征。你们要学啊，师父要深挖你们的毛病，来改正你们的缺点。

要止息心内的憎恨，要止息你心中内涵的一切憎恨，也就是说，你的心中不能有恨人家的素质，要停止，要息怒，不能恨人家。你们坐在下面的人，有没有恨人家啊？有啊，有时候连自己最亲的人都恨，这个老公讨厌得不得了，这个老婆讨厌得不得了，孩子讨厌得不得了。这个恨像一把火一样，恨心是火，会把你的内心、内脏都烧坏的，所以，必须止息，等于你用智慧灭尽所有的敌人。

当你停止憎恨人家的时候，实际上就相当于你消灭了你所有的敌人，而且这种消灭用不着你花费精力的，本来我很恨一个人，突然之间我不恨他了，我停止恨他了，我是不是把这个敌人消灭了？因为我不恨他了，他不是我的敌人了。如果你恨他，他是不是你的敌人？我不恨他，我哪来的敌人啊，对不对？否则你的心中就一直有恨，火就在烧你的心和肺，所以，我们不需要在外界来制服我们的仇敌，恨这个，恨那个，我要跟他搞，我要怎么样，而是在内心要接纳对人家的谅解，因为人的良心都很善良，经常会原谅别人的人，就是学佛人。

要接纳他人的不圆满。师父讲给你们听，他人做得不好，他人做得不圆满，实际上，你要接纳，你把他的不圆满接纳之后，你就能忍辱。比方说，丈夫最喜欢做坏事了，每次看见他做坏事，真的恨得不得了，每次看见他懒的时候，也恨得不得了，如果你接纳他，他这个人就是这样子，没有办法，就算我欠他的，我就多做一点吧，我也累不死，反正他在某个方面也为家里做了很大的贡献。

你这么一想之后，你接纳了他的不圆满，那你就能够忍辱了，你不会去恨他了，否则你马上要骂他，骂人的时候，就是火在烧自己，你才会骂人。举个简单例子，烧水的水壶，它什么时候会有声音啊？因为下面火烧得旺的时候，水壶就会有水气冒出的声音，一个人心中气足的时候，想骂人的时候，他心中的火越烧越旺，就像烧水壶的嘴巴在响，憋不住了，就开始骂人了，那骂人的时候不就是在烧自己吗？难过不难过？

过去有一种水壶，在壶口有一个哨子一样的东西，等气出来的时候，叫得很响，实际上，人的嘴巴就跟那个壶嘴一样的，过去上海人叫“铜吊”，什么意思呢？当一个人气足的时候，他的嘴巴就会骂人，没有生气的人，他的嘴巴是不会骂人的，为什么会生气呢？因为它不停地在烧他啊，内心在烧啊，你们看那一壶水，还没有烧开的时候，气在壶口出来的时候，壶里面是滚烫的啊。一个人在生气的时候，你的五脏六肺经得起这么烧吗？师父跟你们讲的真的是白话佛    法，希望你们好好地学。

楼下的，你说不断确认，暗示，要重复念多久啊