答：你顺其自然！需要出去办事接触人的时候就勇敢接触人，办你的事！说你的话！该学习就学习！说话技巧是平时接触社会！接触人煅练出来的！学习是主要的！解答能采纳吗？
多与人接触吧！一辈子窝在家里不太现实，人总是要踏入社会并融入社会的。接触的人多了你自然就会学到很多与人相处的经验，社会是个大家庭，别怕
放开点，多与人交流
多接触人就好了
努力学习说话技巧，我和你一样语言表达能力差，如果一直这样交不到朋友的，也会闷出病
