不好，要早睡早起，这样到你60岁以后，有可能你就完蛋了
人正常的睡眠时间是8小时，如果你有午睡的习惯也是可以的……最好还是早点睡觉的好……
不好，熬夜使心脏压力过大会有心脏病的
时间长了不好，睡眠不足会容易衰老并且影响新陈代谢！
不好，每天十点钟睡觉六点钟起床最好
