我也是那一次大便太粗，把肛门撑破，但是后来到现在每次大便时肛门都很疼还出血啊

可能有轻微肛裂。而且之后反复拉扯，导致重复疼痛+出血，伤口不能愈合。
请尽量吃流制品和高纤维食物（如燕麦），维持个一两个星期，等伤口完全愈合后就不会疼了。这期间保持肛门周围清洁，不要大力擦拭。用水冲干净后轻轻抹干就好。

伤口好了之后还要多吃蔬菜，尽量规律的上厕所，可以减少大便太粗/便秘问题。
每早一起床空腹一杯白开水，大约20分钟后就会有便意了。这法子不错哦！可以试试看。

发炎了，最终可能导致痔疮或肛门囊肿。
注意卫生，每天坚持清洗肛门，多吃水果、蔬菜、香蕉。忌辛辣食物、烟酒。

虽然现在痔疮在年轻人里面多发，但是可能很多人都不知道痔疮是什么，该怎么样应对痔疮。一定要了解以下三点，拒绝做有“痔”青年。
▲痔疮的症状
?疼痛，这个一般痔疮都会有的状态，得了痔疮是非常煎熬的。
?大便带血，大便带血是比较初期的情况了，是因为大便太过于硬，导致皮肤粘膜出血。
?长痔核，就是肛门处摸起来有小硬核。
▲为什么会得痔疮
?在凳子上久坐，在厕所蹲时间过长，都是痔疮的诱因。
?肠胃不好，便秘。
?肝火重，经常吃辛辣的东西。
?运动少了，或者是不正确的运动。
▲怎么样去痔疮
?食疗
?荞麦茶：荞麦茶可以调理肠胃，对痔疮有一定的作用。
?火龙果拌酸奶：火龙果具有通便清火的作用，再加上酸奶里面的益生菌，对调理肠胃有很大的好处。然后外抹痔疮专用的紫川堂到痔疮处，后面差不多40天吧，痔疮就会好了

出血很多吗？
如果很厉害 还是去医院看看吧