消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人,需要学会享受生活。 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活。
我性格上也有些内向,但是我觉得如果你有了困难大可不必不好意思叫人帮忙,因为,我觉得,至少在很容易就能给人提供帮助的情况下,一般人还是很乐于助人的,所以在你有困难而你的朋友又恰好很容易就能帮到你时,你完全可以叫ta帮忙,这样既自己得到了帮助,同时也满足了ta的帮助别人的心理需要——我认为人是有这种较高级的心理需求的。千万不要说朋友就是工具之类的话,人是社会的人,个人的力量是有限的,所以我们要结成社会,要互相帮助,任何人都需要帮助,不是吗?所以你要放宽心,别人能叫你帮忙至少说明两个问题:
一,你很优秀,有能力帮助别人——这不值得骄傲吗?不是所有人都有这种能力的;
二,人家没有对你避而远之,假想一下,如果明明你能帮助他们,而他们却明知道如此但就是不找你帮忙,那你又会是什么感觉呢?那岂不是更可怜?希望我们共同进步