14岁女生如何减肥？有什么好方法

2024-12-15 17:15:26

推荐回答（5个）

回答1：

14岁，正处于青春期，和发育阶段，通常来说减肥会以合理控制饮食和大量运动为主，鉴于您现在发育阶段，同时还需要学习，饮食方面还是以高蛋白质，丰富的蔬菜水果为主，可以适当加大运动量，长期坚持就会有效果。也可以在成年之后，进行选择吸脂手术，也可以达到局部减肥的效果。

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回答2：

你到底在想什么啊，快速减肥，吃那么多不爱运动怎么可能瘦啊。你不会希望我推荐你减肥药吧，你猜14岁哎。还要长个子。我必须要提醒你，先丫的长到168在提减肥。减肥的话，你十六七岁还可以减，长高就这几年了，赶紧想尽办法长高。减肥还不简单，你可以找健身教练什么的，美容机构也可以，实在不行溶脂。

回答3：

发育期间，建议多运动，少吃点，不建议吃药减肥。

回答4：

如果真想瘦最快的是抽脂，但有副作用，唉小孩子，先发育成熟，再减也不迟，我十四岁时168cm只有36kg，但健康方法慢，不过我推荐你常踮脚尖走路，这样可以减肥，再不行去跳广场舞

回答5：

没有不痛苦的掉肉方法。节食+运动是最健康的减肥方式。或者你可以考虑催吐。再不行就是买药。