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怎么可以把一身的肥肉 变成肌肉
怎么可以把一身的肥肉 变成肌肉
2024-12-19 01:17:33
推荐回答（3个）
回答1：
那个地方的肥肉？腹部的话每天晚上睡觉前40个仰卧起坐肯定可以变肌肉，我现在就有8快腹肌胸肌要其他的办法也很轻松
回答2：
减脂+锻炼
回答3：
运动
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