呃，这个问题，巧克力可以在赛前30分钟吃（这样才够时间消化）。果汁的话，是不能补充体力的。我个人就建议你赛前10~15分钟喝一瓶或两瓶葡萄糖（学过生物都知道，葡萄糖的提供能量的物质），在喝一小口水解解甜味就可以上场杀敌夺冠啦！不过，我一般都不喝葡萄糖的，因为我不怕他们。楼主，你也要有信心，相信自己能行，加油，祝你成功！如果还有什么疑问，楼主尽管问。最后，望楼主采纳，谢谢啦！
农村200斤小伙跑步减肥，靠吃什么补充体力？还不影响减肥
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