玩一个叫贴人的游戏，例如：有10个人，把他们分为5组围成一个圈每组2人（一人或3人也可以，看你人数）然后找两人出来，一人抓，一人跑。限定范围，跑的人想办法贴到5组其中一组前面（必需是前面）被贴的一组最后一人要马上跑开不被人抓，被抓了要立刻换人。还有，要限定时间换人，看到1分钟抓的人还没抓到人就换人，这样公平。玩15分钟左右，这样可以热身一下也可以提高他们的反应能力和提高打球的兴趣。
站成一圈，模拟扔东西，组织者先扔，扔给谁，谁就接住再扔出来；
然后三五个人一组，模拟扔很大的东西，大家一起抬着扔，扔到哪个区域，附近几个人接住再扔出来。
老鹰捉小鸡
做一遍第七套广播体操,比啥都强.
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