觉得自己有点心理障碍，但是知道自己没有那么严重，但是心理好像有点问题，求指导

第一点我想说的是LZ不要把自己想象的多严重~你现在的情况应该还在通过自己调整就可以解决的状态~
初步判断是从抑郁症转化的强迫症，如果你从小就不爱说话我想应该是因为从小主要是家庭方面给你造成的影响，【没说对勿喷】其实你所表现的行为都是一种发泄的方法，就像是手指被锤子打到了第一时间眼泪就会不自觉流出来就是因为身体产生疼痛的时候需要一种方式来排解这种疼痛来舒缓大脑神经~同样的，说道你以前遇到什么事情导致这样的就太复杂了，每个人都是有很多很多心理创伤的~主要是找到自己排解受伤的方式，所以LZ做的晚上莫名哭起来，或者莫名其妙的和一些人接触都是你排解痛苦的方式，但是这种方式已经变成一种强迫症了~【具体什么是强迫症自行百度~】人这种生物就是只要活着就会不断积累压力和痛苦，所以主要还是要找到释放压力痛苦的方法，比方说我我难过的时候喜欢洗澡，因为我心脏不好所以只能淋浴~我会在水冲不到的地方点薰衣草的熏香因为薰衣草有缓解神经帮助睡眠的功效，我对薰衣草特别铭感每次都很有效，还有很热的水也能舒缓因为心情不好而到处凝结的血液帮助血液循~所以这个方法对心情非常不好时候的我就非常有帮助~
所以我认为LZ应该试着找一些可以让自己放松的东西，一首喜欢的歌，一句自己喜欢的诗，自己喜欢的食物【减肥女子不推荐】，自己喜欢的公园，都是可以排解自己犹豫的方法，不喜欢在现实中的朋友就在网上找一个之心的朋友把心里话全部说出去啊~都是一些很正向的排解方式，这样就会慢慢的从这些奇怪的强迫症中走出来的~
总之一切都还是靠心态的~好好生活才是真谛~
于是乎新年快乐~祝LZ压岁钱多多~