如何做一个高情商的职场人？

职场其实就是一个利益结合体，大家因利而聚，无利而散。丘吉尔说过：“没有永远的朋友，没有永远的敌人，只有永远的利益。”这句话在职场，最恰当不过了。

　　在同部门的时候，我们需要完成上司交代的任务，我们就需要协同合作。但是让我们需要完成自己业绩的时候，就需要相互竞争。

　　在同公司的时候，我们要为公司的发展贡献自己的力量，同事之间就需要相辅相成。但是当我们的处于不同企业的时候，那么竞争关系立现，我们就需要为各自的利益相爱相杀。

　　人在职场漂，哪能不挨刀，我们能做的就是要明哲保身。

　　想要做一个高情商的职场人士。那么一些潜规则就必须要懂得：


　　◆ 不在别人背后说坏话。

　　职场上没有人会真的替你保守秘密，你口中的秘密很可能很快成为公开的话题。不管是什么时候，都不要讲任何有关于同事或者是上司的坏话。

　　◆ 别暴露自己的野心

　　有野心是好事，但是千万不要说出来。偷偷闷在心里就好了，一旦说出来了，你在公司的野心也就没了。有可能你今天刚刚说出来，明天全公司的人都知道了。

　　◆ 能主动学习，有担当

　　领导欣赏的员工一定是能主动学习并且有担当和责任心的。要知道，“机会总是留给有准备的人”。你没有准备好，那机会也就不会为你停留。

　　◆ 有充沛的体力和精力

　　容易疲惫，精力不旺盛的人，很难处理理复杂的工作，也很难做出成绩。而且工作最后，拼的不是能力，而是体力。我们所看到的混得好的人大多都体力充沛，所以，时刻保持精力旺盛，有可能下一次的晋升就是你。

　　◆ 不要随意评论别人

　　在职场中闲聊最容易出问题了，闲聊不会给你带来任何好处。

　　你随意去评论别人，很容易会引起别人对你的不满，这样在公司你就会处于尴尬境地。

　　◆ 不要参与造谣

　　造谣生事其实对你没有一丁点儿好处，只会给你带来麻烦。别人说是别人的事情，你只管听听就好，别乱评论，更别传播!

　　◆ 会控制自己的情绪

　　情商高的人必定能够合理控制自己的情绪，这种人能够清醒地分析问题，解决问题。

　　◆ 不在公共场合拒绝领导

　　在公众场合中，直截了当对老板说“不”，是一件情商极低的行为。

　　你有想法可以在合适的私人时间，以有逻辑、有建设性的方式阐释你的看法。

　　想要在职场上混得好，不仅要有工作技能，而且要懂人情世故，情商一定要高。

情绪管理不只是对自我的管理，也是对周围我们所接触群体的管理。

自我情绪管理

1

培养自我察觉能力

要做好自己的情绪管理，首先一点就是我们要培养自我察觉的能力，最主要的是不要沉浸在负面的情绪过程当中，而是主动地走出情绪怪圈。

当然走出怪圈最难的步骤，就是承认自己的负面情绪。

对于自我情绪管理的特点就是：能用更多的耐心来疏导自己，使它趋向一个平缓的状态，它才有可能成为一个长期良性的情绪状态来辅助我们，帮助我们。

2

尝试与自己独处

在探索自我情绪的沟通过程当中，大家可以去尝试与自己独处。可能大家平时没有刻意给自己这样的机会，比如说工作太忙，或者大多数的时间过着群体生活。

我们是需要与自我独处的，也就是我们需要通过自我能量转换，说白了叫跟自己谈恋爱哄自己开心。

有的时候我们会把太多的精力放在生活上，放在与朋友的交往上，与同事的相处上，而忽略了与自我的相处。

这种方式我建议可以在一个星期甚至是五天为一个单元的时间，进行一个情绪的调配。在这个时间段里，我们可以做自己想做得任何的事情，但是建议是一个人来完成。

给自己一个空间，做任何自己觉得当下，做起来最舒服的事甚至是追星。比如我就是喜欢某一个明星，我就是想看到他，这样会让我觉得充满动力。所有状态，我觉得都是可以的，只要保证一个基本准则，能够补充我们自己的能量。

3

调整作息

还有一个重要的点，有时我们产生很不好的情绪，有一大部分的原因，来自于我们身体的劳累或者是疲乏，这个也是引起我们情绪波动的很大的原因。

这时候我们可以调整作息，更好地避免情绪大幅度起伏。以上谈到的是我们可以在个人情绪管理中的一些办法。

职场情绪管理

我相信很多同学还是对：如何在职场当中培养良好的人际关系、如何在职场中做好情绪管理，有很大兴趣。关于这个话题，我想分享以下几个点：

职场情绪管理的核心是营造一个好的沟通的氛围，这个沟通分为包括：管理别人，以及日常互动。

高情商职场人的好思维

要做一个高情商的职场人，我们应该至少做到以下两点：

一、工作上要有“闭环思路”

什么叫闭环思路呢？举个简单的例子，我让下属A帮我送一份资料给财务部B经理，之后便杳无音信了。

后面过了几天，B经理告诉我他没收到，我的第一反应是什么呢？不是B经理弄丢了，而是A是不是没有将资料送给B经理？

可是，了解了情况后，A也很委屈。当天自己也很忙，抽空去财务部送资料了，但B经理不在，就把资料给到财务部的小C麻烦他转交了。

一件很简单的事情，最后弄得双方不愉快，关键是事情也没能圆满地解决，问题出在哪儿了呢？

我们试想，如果A把资料送到财务部后，给我发条信息，告诉我B经理不在，自己是否可以将资料给小C转交，那我会怎么做？会告诉A是否可以这样，以及如果放在小C 那儿，我也会给B经理发条信息告诉他资料在小C那儿，这件事就不会有什么意外。

工作中，类似这样的情况还有很多很多。

闭环思维简而言之就是，如果别人发起一件事，你不管做的如何，最后都要闭环到这个发起者。

我们换位思考一下就知道了，如果你拜托别人做一件事情，别人一直不给反馈，那么这个事情就会一直在你的心里变成一个未完成事件，那个环没有闭合。

二、要学会主动向领导汇报工作，做一个靠谱的人

工作中，大部分人都会觉得，自己只要把自己的工作做好就行，其他的，领导会知道的，自己也没有必要去做。

但事实上，相比于做事情总是闷头去做，过程、结果不给反馈，遇到困难也不寻求帮助的人，管理者更喜欢那些有反馈，遇到事情主动汇报的人。

这样的人管理者会觉得是靠得住的，因为得到确切消息、知道工作落实到位之后，管理者才有安定的感觉，也能够更好地统筹全局。

所以，如果你还不是公司负责人，那么就一定要让你的上级知道你的工作动态，不要认为这没有必要，这非常有必要。

靠谱是一种能力，我们职场上给人的值得信任感、安全感这些都来源于长久的、每项工作靠谱的完成的积累，如果你想要获得更快的成长，想要得到更多的机会，那么请先尝试让自己变成一个靠谱的人。

能放下面子，在职场上和别人发生冲突，其实很多时候都是大家放不下面子造成的，工作压力大这是每个人都有深有体会的，而在这个时候，总会有些同事想要缓解一下气氛，所以就会找一些话题来聊，甚至有的时候还会拿同事来开玩笑，这个时候往往被开玩笑的同事就会不高兴，如果程度严重的甚至可能还会发生争吵，俗话说的好，多一事不如少一事，有些人就是喜欢在嘴巴上别人便宜，而这个时候，如果你与他计较，反而显得自己没有度量，所以在这种时候，索性就做一个拿得起放得下的人，他想说就说，自己就当是左耳进右耳出的一阵风罢了，因为这个时候就是体现一个人情商的时候，一个高情商的人是能够经得起别人开玩笑的，并且也会愿意放下自己的面子，成全他人，虽然说不能做一个让别人取笑的人，但是有些时候适当的让步也是一种高情商的表现，会让你多一分和别人相处融洽的机会。

学会控制情绪，人是情绪很重的，因为经历的东西多，所以想法心情也会容易受到影响，然而在职场中，有情绪是再正常不过的事情了，但是一般很多人都不会在工作中表现出来，因为这不仅是一种不专业的行为，也是一种不尊重他人的行为，不管是遇到什么事情，都要做到不喜形于色，学会隐藏情绪，遇到事情不骄不躁，这才是一个高情商的人应该有的表现，有的人在工作上遇到一点困难就喜欢把情绪带给别人，巴不得全世界都知道他的遭遇，但其实这种行为真的很不好，高情商的人不会让别人知道自己的经历和难过，而是会控制住自己的情绪，如果一个人连自己的情绪都控制不好，那么在工作中是很难胜任的，因为情绪会左右人的想法，如果长期把情绪表现出来，工作肯定也会被影响，并且也不会有人愿意和你相处的，所以，要想培养高情商，控制情绪很重要。

幽默化解尴尬，工作是生活中很重要的一个部分，因为它包含了很多东西，在工作中，经常会出现一些比较让人尴尬的情况，那么在面对尴尬的时候，很多人就会变得无所适从，甚至出现冷场的情况，出现这种情况的时候其实是很不好的，因为尴尬会使人与人之间的交流无法进行，从而可能会让别人对你产生不利的看法，那么一个高情商的人应该如何化解尴尬呢，还记得之前有个记者调侃黄渤的长相，但是黄渤却微笑着说，但是还好现在有戏演，当时一片笑声响起。

其实对于长相这个话题很多人都很敏感，有的人一听到这种问题可能马上就会面露不悦，但是越是这种时候，越是体现一个人情商的时候，如果遇到了很尴尬的场面时，千万不要沉默或者不高兴，因为这样其实对谁都没有好处，而是应该选择一个比较幽默的方式将尴尬给化解掉，这样不仅解决了冷场的难题，也体现了自己应变能力的厉害，面对尴尬，不要选择逃避，想办法把话题接下去才是一个人真正厉害的地方，高情商也是从细节体现出来的，做一个高情商的人，才能更好的和同事们相处，更好的与客户合作，更大可能的让领导对自己满意，所以，面对尴尬的时候记得也是展现自己高情商的时候。

有人说高情商是天生的，跟智商一样，其实不然，所谓的高情商就是高超的与人相处之道，可以通过学习改善。

首先是任何时候要懂礼，所谓礼多人不怪，无礼的言语或行为时招惹麻烦的捷径。

其次，表达要得体，符合情境，符合听话人的情感需求，照顾到旁边的人。

再次，不会说宁可不。沉默是金就是这个道理，不会说可以用行动来表示。