人到中年感到非常颓废，怎样改变这种状态？

董桥先生曾说过：“中年最是尴尬。天没亮就睡不着的年龄；只会感慨不会感动的年龄；只有哀愁没有愤怒的年龄。中年是吻女人额头不是吻女人嘴唇的年龄；是用浓咖啡服食胃药的年龄。中年是下午茶：忘了童年的早餐吃的是稀饭还是馒头；青年的午餐那些冰糖元蹄葱爆羊肉都还没有消化掉；老年的晚餐会是清蒸石斑还是红烧豆腐也没主意；至于八十岁以后的消夜就更缈茫了：一方饼干？一杯牛奶？总之这顿下午茶是搅一杯往事、切一块乡愁、榨几滴希望的下午。”中年危机似乎是每个人在这种特定的阶段所难以回避的问题。如果想要顺利克服，我觉得做到以下两点很重要。
首先应该树立责任心，无论是家庭责任还是对自己未来的责任，只要有责任心就会使自己的生活拥有一个中心，从而产生向心力，一扫颓唐。
其次找寻自己的兴趣。古人云，“人无癖不可与交。”因此，癖好是人之为人的基础之一。我35岁，唯一的爱好就是藏书和阅读，虽然没有结婚，但是自觉心态非常乐观向上。这种来自兴趣的心态带到工作中，也给我的工作增添了一种动力。

不是所有中年人都有这种颓废的感觉吧？大多数中年人都是单位的骨干，是社会发展的中流砥柱，是国家的栋梁，是当用的人才。可能有些中年人，家庭生活，事业造成的压力，思想上有所懈怠，需要改变，及时改变这种状态，尽快尽早的投入到生活的正轨上来。
1.重新树立生活的目标，鼓起生活的勇气，拿出中年人的担当。
2.青年人正处在上有老下有小，需要对家庭负责任，对社会做贡献的时期，这个阶段是我们人生事业的顶峰，我抓住一切机会发展自己，提升自己。
3.学无止境，学习能带给我们思想状态的转变。无论是同周围同事学习，还是从网络和书本上学习，对我们思想状态的转变都会能找出答案。
4.学会倾诉，找出自己理想的谈话对象，把心里的压力和烦闷释放出来。心理和心情会觉得轻松很多。释放压力，更好的投入到工作和生活中，他能逐渐的改变这种颓废状态。
人无完人每个人都有，他的情绪的高峰和低谷，出现思想颓废，是不可避免的，只要当止则止，重新回到对生活的渴望和奋斗中来就没有问题。

人到中年的时候，最大的问题不是别的问题，而是钱的问题。可是钱又不是那么容易挣到?我们的工作能力，我们的挣钱手段，其实在这个阶段已经达到了一个小顶峰，再向往上更好地走一步，真的是需要很厉害的专业技能了。而实际上，那些专业技能厉害的，肯本不会为钱担忧，因为他们有挣钱的渠道和来源。
人，总要活下去，中年人更是。那么，在这个时候做些什么好呢？我觉得一是认清现实，接受现实；二是认真对待自己的工作和生活，把手头的事情做好，另外有空余时间的话再找一些事情来做，人不能闲着，一闲着就会出很多问题。
至于题主您，我想我还有一个建议，就是希望您找个靠谱的人，或者找个靠谱的途径，好好地倾诉一下内心的烦恼，说说自己的不容易，再说说自己对未来的期望。这样一是可以宣泄自己的负面情绪，二也是鼓励鼓励自己。身为中年人，一样也是需要被鼓励的，那么就从我们自己开始做起吧！

展开全部

题主，您好，我和您一样，也是人到中年，有时也和产生和您一样的感觉。所以，我想我可以来回答您的这个问题。

其实，中年的时候，也是一个人压力最大的时候，上有老下有小。老人身体越来越衰落，要是生个病什么的，要花一大笔钱；孩子又渐渐长大，读书上学、结婚生育，在这些大事上，作为父母肯定要花一大笔钱给予支持。
人到中年的时候，最大的问题不是别的问题，而是钱的问题。可是钱又不是那么容易挣到?我们的工作能力，我们的挣钱手段，其实在这个阶段已经达到了一个小顶峰，再向往上更好地走一步，真的是需要很厉害的专业技能了。而实际上，那些专业技能厉害的，肯本不会为钱担忧，因为他们有挣钱的渠道和来源。
人，总要活下去，中年人更是。那么，在这个时候做些什么好呢？我觉得一是认清现实，接受现实；二是认真对待自己的工作和生活，把手头的事情做好，另外有空余时间的话再找一些事情来做，人不能闲着，一闲着就会出很多问题。
至于题主您，我想我还有一个建议，就是希望您找个靠谱的人，或者找个靠谱的途径，好好地倾诉一下内心的烦恼，说说自己的不容易，再说说自己对未来的期望。这样一是可以宣泄自己的负面情绪，二也是鼓励鼓励自己。身为中年人，一样也是需要被鼓励的，那么就从我们自己开始做起吧！

先从锻炼身体开始。身体是最重要的，工作努力了就好，钱是永远都挣不完，也永远不够花，不要盲目的追求高薪，把自己卖给了公司，卖给了事业，你可曾想过，如果你累倒下了，家人怎么办？工作努力了就好。还有一种不思进取的颓废。有这样一个词，叫“花盆效应”，指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了，就会不思进取、安于现状。当你对现状心满意足，日复一日地去做着同样的事情，不再将时间花在提升自己，那么你的成长见识，将永远停留在原来的那块区域里。曾经看到这样一句话：一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试。振作起来。