多运动可以促使人体排出酸性物质，有助于碱性体质的养成，有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭备孕的计划过程中，平时一起吃益丶丶 生 丶碱。备孕期间不要喝酒，吸烟，熬夜，要多吃，牛健肉，鱼汤，鸡蛋，辣椒不要吃，还要多运动，身体必须强
