因为俯卧撑锻炼的主要就是胸肌和三角肌群，在往上推起自己身体的同时，你的胸肌会大力收缩。胸肌在大量运动后就会出现肌细胞无氧呼吸产生乳酸，出现酸疼感。一段时间后，乳酸被吸收，酸痛感就自然消失了。
没做好热身运动，导致肌键瞬间撕裂，这个信息通过神经传到大脑，又因为恢复需要一段时间，所以就会这样。
那是因为肌肉在提升
变大了
