失眠调理就好，不可乱吃药，睡前喝助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶，或者喝莲子桂圆粥，百合银耳粥，核桃对睡眠是蛮有帮助的。
失眠是可以治好的，你可以试试中医
对症下药，药到病除。失眠有不止一种原因，找到病因就好说了。一般来说问题不大，最好找老中医把把脉。
失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
