不能。
我们的记忆是和主观体验紧密联系在一起的，那些令人痛苦的体验和记忆是有功能的：你无法忘记是为了避免今后再次受到同样的伤害，而你轻易遗忘掉的其实是多余的，简单地说，催眠治疗师不会帮你删除记忆，却可以帮助你平静地面对痛苦的记忆，并处理那些痛苦的事件。
自我催眠练习
沉重感练习：当我们的肢体松弛后，肢体本身的重量自然会体现出来。这里所说的沉重感其实就是肢体肌肉完全松弛后的感觉，并非是疲劳后的酸重感。所以你在练习的时候自己放松下来就好，肢体放松后自然会产生那种感觉。
这个练习会从优势手那一侧开始，我们是以右利手为例的，如果你是左利手请从左侧开始。假如你感觉到刺痒或者有小虫爬的感觉，请停止下来，重新练习。
没那么神奇，基本上不会的。
自我删除记忆这么神奇的吗？
自我催眠删除记忆好使吗？如果好使教教我。
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