当你在两性关系中痛苦的时候应该怎么处理？

不依赖，不期待，不委曲求全，不要想从他身上得到点什么，不舒服了先照顾好自己，再和他可怜下也无妨，不要做故意伤害自己这种傻事，不卑微（这里指的是闹矛盾的时候即使不是自己错也不要总是自己去讨好，惯坏了真的很难救回来）。

如果觉得谈恋爱本身就想找这些依靠，但又会伤害到自己怎么办？把自己变强，别人才不会轻易中伤得了你，遇到爱情就变傻瓜怎么办？时刻记住，不要违背自己意愿，你想要什么不想要什么应该要清楚，不要亏待自己，要不断提升自己价值。

不要因为暂时的开心，而毁了自己终身的幸福。不能轻易感动，感情不要越陷越深，对你好并不能体现出对方以后会对你怎么样，要看他对你差会有多差，他心情不好的时候怎么对你，你心情不好的时候他怎么心疼你。

两人相处，免不了有各种摩擦，恋爱时期正是情感的敏感时期，很多时候哪怕只是翻起了小风小浪也会让关系中的人感到很大的伤害，面对这些“高痛”时刻，显然是需要不同的方法去处理的。

如果发生了争吵，其实更重要的是及时把负面情绪清理掉，把目光回归到争吵的事情上，两个人把自己的出发点和经过不加指责的都叙述出来，解除误会。

如果是因为吃醋，那就要坦诚地沟通看在什么方面可以增加你的安全感，对方是否能够妥协，如果不行，那么你增加与他生活的重叠面积对看方能不能接受，总之是商量一个两个人都接受的了的方式。

如果是分手的话，那就要保持自己吃好喝好睡好，再怎么样不能亏待自己，好好发展新的兴趣爱好，建立自己的朋友圈，或者开展一段新的关系填补。

1、在恋爱期间发生痛苦的事情是正常，需要的是想办法解决问题，而不是在问题中痛苦甚至徘徊或逃避。直接找到你到底为什么会痛的原因，然后直接处理这个痛点。

2、恋爱本身是属于双向选择，只要没到结婚的那一步，都有可能分手，尤其女方在恋爱的时候要有面对分手的心理准备。

3、试着多沟通，多交流，别冲动。最好是在一个适当的时机彻谈一次。

4、如果没办法解决问题，那就转移自己的注意力：比如分开一段时间互相冷静、展开新的恋情、来一趟说走就走的旅游，专心于事业等等。何必围绕着别人转呢？想爱别人先爱自己。

考虑一下结束这段感情吧，先跟对方暂时分开，如果自己确实感到轻松不少，那不要犹豫了，分手吧。

分手吧，都感到痛苦了，就不要勉强自己了。