多吃点香蕉，香蕉治便秘还是比较有效果的，再有就是喝蜂蜜，蜂蜜的功效也是非常好的，平时多注意锻炼身体，多运动就好了
什么水果能治便秘？
食用偏凉性或平和的水果，如草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨等。
香蕉，苹果，猕猴桃，橙子，葡萄，西柚
