并不是说吃肉才有营养，因为肉类里的所有营养成分都可以在植物里找到，而且植物里的营养元素品种更多，只要不挑食，根茎类、瓜果类、豆类、青菜各种品种都吃一样可以很健康，如果比较挑食就算有吃肉也一样会营养不良。亲身经历，我吃素十多年不挑食，胖了30斤。南无阿弥陀佛！
正常该吃就吃，世界上没有绝对吃素的生物，人生来就是吃肉的，有些人认为吃肉会杀生，但如果人不吃肉，还会畜养动物吗？人现在吃的都是畜养的，吃的少了养的也就少了，他们就连活的机会都不会有！不吃肉容易营养不良还会容易长胖。
既然学佛了，就得遵守佛教的规矩，不能杀生，不能吃肉，但是必须从别的饮食中补充营养，不然适得其反
很多人认为吃素会缺乏营养，其实这是误区，首先所有肉食提供的营养，在素食中都能找到相应的替代，只要你吃素吃的够全面，是不会缺乏营养的，五谷杂粮，瓜果蔬菜，各种坚果类食品，只要你吃全了，是绝无问题的，如果偏食，就算吃肉也不会营养均衡
学少林僧呗，酒肉穿肠过佛祖心中留呗，心中有佛慈悲为怀最重要，再说你又不是屠宰场工作，也不是你杀生，但如果你实在心里过不去就狠狠心不吃肉呗
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