良性斑秃会随着时间的推移，一年内斑秃位置头发会自行长出来；
或者在一两年时间内处于稳定，掉落的头发也没有再长也没有再掉，这种情况是可以通过植发方式改善
想要是头发乌黑浓密，日常可以吃一些五谷杂粮，蔬果、海带、桑葚、核桃仁，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。等等
