洗净以后用来清蒸吧，这样味道鲜美营养也丰富。在鱼肚子里放些姜片，一些葱（整段的卷起来），放些老抽就可以啦，别放太多的调料，免得抢掉了鱼的鲜美。
你好： 一般孩子最好吃些清淡一点的，用姜片清炖营养最好``但注意要慢火炖``盖子要盖好`以免营养流失。
红烧吧
