先分清什么是与学习无关的事。可以将能让自己分神的东西远离视线，反复给自己心理暗示，相信自己一定可以，实在不行就找个人看着你，当然，这是最无奈的方法。努力克制自己，在显眼的地方写上鼓励自己的话。一定要有自信！如果情况很严重，已经严重影响到了学习和生活，可以猜测一下是不是最近心里有了一些问题，找一下心里医生。
把于学习无关的事情都一次性处理好了。虽然说的比做起来容易，但这也是一个办法吧。尽量排除干扰。话说，我也就这个问题很是困扰啊。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024