能,薏米有利水消肿、健脾去湿,常食可使皮肤光泽细腻,美白祛斑,红豆有清心养神、健脾益肾的功效,枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神。红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。