没事，继续练
肩周炎可以做一些相关肩背部的锻炼活动。比如可以做爬墙的锻炼，或者是模仿小燕飞的锻炼，锻炼的动作的强度，要根据自己的情况来决定，一开始强度先从低强度开始，慢慢的强度变高。不要一开始就做高强度的锻炼，这样的话，对于身体来说没有什么好处的。肩周炎是以疼痛为主要表现，夜间加重的一种现象。
