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练腹肌腰酸怎么回事
练腹肌腰酸怎么回事
2024-12-29 19:00:41
推荐回答(2个)
回答1:
腹肌轮主要是腰腹发力,腰疼正常
回答2:
练腹肌的方法有很多。可以平躺在水平地面上,抬起双腿45°再放下,就重复如此,能更好练腹肌。
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