油脂的热量那么高，减肥的适合能不能吃呢？
建议用海岛故事 椰子油，椰子油可以减肥。虽然椰子油是饱和脂肪，但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧，产生能量，也因此能够越吃越瘦。
不能
光靠节食很难，，我朋友吃。。。。瘦了
你吃三七试试
