请八斤半两的人不要在这误人子弟。
形意拳的基本功就是三体式和五行拳的劈拳。开始要把姿势矫正正确，不然后面要改的话很困难。练功的时候就专打劈拳，劈拳是找劲的，等你把形意拳的发劲原理找到后就可以学习五行拳的后面四个拳，其他四个拳一天学一个都可以。五行拳打熟练就可以学习五行连环拳。站桩可以在家里练习，练拳的时候不要站桩，把这时间省下来。
五行拳里的劈拳最重要，劈拳打不好后面就是摆设。
以上起码要练一年半到两年才算基本功扎实，有时候就差一点误差都会感觉不对劲，这就要有好的老师指点。
形意拳的劲熟练后以后想学习陈式太极拳发劲之类的就没有那么困难的了，可以把形意劲用在各种太极拳上，毕竟都是内家拳，发劲的原理都一样。以本人多年习武经验来看，把形意拳的劲用在太极拳上胜过太极拳的功力练习方法。
本人把精髓献给爱好习武的人参考，希望各位好好发扬内家拳。
五行拳为形意拳之母，其中横拳为五行拳之母。功力锻炼有桩功，也可以直接练五行拳。
三体式，五行拳。劈，崩，钻·，炮，横拳。
个人认为还是三体式。试想不练三体式能区分形意拳和其它拳种的不同吗？显然不能。
三体式
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