如果在城市中，还是跑步机比较好一点，因为大街上污染很严重，跑步会吸入大量有害气体，可以在公园跑步。在车辆少的地方，当然自然跑步胜过跑步机了，你一边跑步，一边欣赏景色，在森林里还会有比较清新的空气。
第一，户外跑消耗热量更多。第二，户外跑步可以吸收到新鲜空气。第三，跑步机对体重大的朋友更友好。第四，跑步机不需要更大的蹬地力。
跑步机和户外跑哪个好？
with his daughters.
肯定是室外
1 省钱
2 空气流通
3 速度可控
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