昨天打篮球起跳时，左腿膝盖左侧疼，

其实跟我的状况一样，你是习惯右手吧？而且起跳比较多，比较喜欢右路突破，急停跳投也比较多吧？而且是起跳后落地是左脚着地，就会有这样的情况。左膝负荷过大了。
我现在也是这样。
如果你真的还要继续打篮球的话，给你点建议。练习你的左手运球，从左边突破，身体尽量向右侧倾斜，右脚撑地。急停跳投时尽量右脚着地。虽然改变习惯很困难，但是适应就好了。

打球前一定要热身，不要运动过量。如果你的篮球运动量很大，那么建议你一定要穿正规的篮球鞋，不要穿一般的非篮球鞋去打篮球。很伤脚。选择底软一点的。AD的ROSE不错，非常适合经常突破和急停的人。选择好一点的护膝。可以去参考下迈克达威的。

不过不知道你现在的情况是不是很剧烈，如果不是很剧烈的话，休息一个星期试试看，如果休息一个星期之后，再去打篮球，起跳时还疼痛的话，建议你去看医生了。

病情分析：
应该是外侧副韧带损伤，膝关节是人体比较复杂的关节，有半月板，交叉韧带，内外侧副韧带共同作用才能保持膝关节的稳定灵活。

指导意见：
建议休息，患处可以外用扶他林止痛，适量运动。
必要时应去当地医院外科、骨科进行诊治，拍片、膝关节镜检查。

肌肉伤了 最好去医院看看 否则很肯能骨头破碎 我也有过类似的........
同道中人

回忆下疼痛原因，有没碰撞什么的？若是普通碰撞，休息几天，喷些云南白药什么的，应该就能好。如果确实比较严重，建议看医生！打球注意身体，祝康复！