我觉得去医院检查好一些，在成都的话 推荐你去成都联勤部机关那家挺不错的你去看看吧
不用去医院的·
你百度搜索下中华经络堂
通过经络使人体放松·
对失眠的效果非常好的！！
主要还是心理问题的话是不用去医院的，自己放松点。采用情绪转移法，自己考试准备充足就没必要紧张了。
快速入睡的6个方法：
1.睡前洗个澡，可以是身体和精神放松
2.上床睡觉前要保持精神稳定，不要胡思乱想
3.喝一杯温热的牛奶
4.睡前1小时要远离电脑，电视
5.把忧虑放在一边，不要去想它
6.进行深呼气，保持安静，是精神集中起来，尽快入睡
"扣扣在线：①伍灵⑧⑧玖齐玖灵零
采用技术：中医平衡疗法"
可以让自己开心点，早睡早起，晚饭吃得少一些，睡前喝点热牛奶 ，我同学用的 爸 妈 福 的枕头， 效果不错，你可以看看
睡觉前可以喝杯牛奶 ，泡泡脚
推荐你用 爸 妈 福 的枕头，每天都睡的很香！
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