一，如果水相对不深，流速不急，就自己爬上来吧。二，如果水够深，但流速不急，就想办法呼救，同时放缓呼吸向岸边划动，但动作不要过猛，也可试着脱掉多余的衣物，正常情况下人体只需少许动力就能浮于水面，所以不能惊慌，造成动作与呼吸混乱。三，如果水很深，流速也很急，那就尽量向岸边划动与呼救吧，同时注意避免头部受到撞击。
尽量往上爬,呼救,屏住呼吸
