多做仰泳打腿是很有帮助的,两个腿带动脚,脚腕要放松,打的水花尽量不要太大。手的动作尽量对着镜子多做模仿操。形成肌肉记忆了下水两臂一致就不会跑偏了,还有游仰泳时如果在室内最好看下天花板之类的参照物。找下感觉。经常游就会好了
首先确定入水时两支手臂都是直的,其次可能因为两臂柔韧程度不一样,所以划水时弯曲的角度不同,从而导致身位偏移。可以抻一抻胳膊,两手抱住后脑,让一个人从你的后面把你的两手肘向后拉,从而锻炼柔韧性。还有就是游仰泳时身体只能沿着的轴线稍微转动,如果动作太大也会造成偏移。总而言之熟能生巧,等你练出水性就会好很多的,希望对你有帮助
两只手用力不一样,导致向右偏。要调整力度,双手统一才行。加油!
说明两只手用力不一样,慢慢调整力度就可以了。
用肩膀每次划水都蹭到耳朵就不会偏了