这种错误的,你在运动时还穿你说脂肪已经被塑身裤包的紧紧的怎么还能消耗呢 ?建议你运动的时候穿宽松一点的衣服,不运动的时候穿塑身衣,很有效果的哦,晚上睡觉的时候脱掉就可以,跑步会长肌肉的,肥肉变肌肉好像以后再减掉就难了,,,,有空多溜达溜达,漫步走,可以散心还可以减肥哦
穿得太紧会会降低血液循环,让你的运动事倍功半。运动应该穿宽松悠闲点的服装