古人有过午不食的习惯。而现代人是日夜劳累，容易饥饿。但如果可以，晚上8点之后不要在进食。因为之后没有任何运动量，晚上属于阴，不利于消化，长久下晚上吃太多，会容易胃出问题。中午是一定要吃饱。早上的要营养充足
我和你一样，多了一点咸菜，我想，老百姓大部分都是这样的。
算，艰苦岁月
有点少
算了吧
