如果坚持练习并注意平时的膳食结构还有坚持锻炼就不会变小，其实只有像我们这种喜欢健身的人或者说只有自己才能注意到肌肉的变化，原来怎么做今后依然怎么做，只会更加强壮，希望我的回答能够对你有所帮助
把肌肉练好了.慢慢的保持.一个星期去躺健身房2-3次.你总不能让自己辛苦练的肌肉慢慢的一天天的看着他小吧.还有肉松弛吧.所以保持保持不需要涨了保持就好
不会 肌肉上来就可以了 保持就行
有一点影响 但不大 关键还得练
分10分的话 锻炼是4分 吃要6分 多年的经验
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