没有任何的方法可以弥补熬夜带来的伤害
熬夜当然对身体有害，会损害皮肤，会降低身体免疫力，甚至会加速衰老。 如果没有工作或者其他的需要，最好还是规律点休息，11点之前睡觉。 如果实在有需要加班的话，可以喝点咖啡或者清茶。 然后多吃点水果、喝酸奶会对身体有好处。
多吃点清淡的吧。熬夜吃再好的东西也是很难吸收的
这种伤害补不回来
