那要看你想练什么拳法，如果练习泰拳的话先学会基础的招式原理下面是著名泰拳王者约翰韦恩帕尔的泰拳教程http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ4ODE3OTQ4.htmlCD1
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http://v.youku.com/v_show/id_XMTAyNTcxNDgw.html泰国著名的冠军训练营
如果家里没有沙袋和拳套那么可以进行空击训练。
有个办法，但伤人伤己，就是与人对打，在实战中检验自己的本事。不过一个不好就会把命也丢了所以最好不要轻易尝试。
墙，树，柱子，生活中很多东西都是练习的好工具，不要忘了，武术源于生活！！！但不要破坏环境和公共财产！！！
有墙和树啊。小哥。别破坏公物的前提下创造条件呗
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