为什么我总是对自己没有信心，不自信还很自卑

缺乏自信，通常是因为在个人的心灵上受到挫折或在情感上受到挫伤，也有因为自身的条件差，在心理上有自卑感而感到缺乏自信心，也有因为过去没有什么成绩或不如意，受到一些排挤或批评，在个人自尊上受到打击而产生的缺乏自信心了。
以上的情况，难免会给我们的自信心受到伤害或影响，因为自信心是一种心理和精神上的状态，｛情商低者，信心来之也快，消失得也快}..所以，会根据具体的情况而产生有信心与否。同样也会根据自已的良好积极评价而产生自信与否。如，我们以消极态度评判自已，自已都看不起自已或对自已没信心。这就是一种状态。
在现实具体个人中，都是因某原因而产生了自信心的问题，所以，要不我们不要为之，要不就要激起我们的自信来或斗志，面对与接受挑战。不到黄河心不死，不要管自已如何，不要管结果如何，在这个实践过程中，去证明我们的价值，虽败由荣。
自信心是个人的心理和精神上的表现，不完全取决于其他的方面因素。对于强化自信心，我有以下几个看法：
一自我积极暗示，｛如我行的，没什么大不了等等｝，暗示就是自已能给于自已的力量与信心信号。不要夸大或忧化别人，不要把事情复杂化困难化，事情没我们想像的那么消极悲观。
二自我积极想像，有效的进行我是强者，我是帅者，我是富者等等为主题的想像，虽是稍微幻想点，但能强化自信心，能让我们的精神上达到那个状态，有利于行动。
三着眼点要看到自身的长处或优点，不要停留在自已的失败或失误的记忆中，从而影响当下的表现。
四不要担心成败，不要顾忌别人的看法，只要自已认为是对的，就义不反顾的去做，在这过程中，挑战自我，战胜困难，证实我们的力量与价值。
五常常时时给自已加油充电，进行自我激进，勇往直前，直到功成，如自已写些和读些激励的字句来激化自已。明白自信心是自已能创造来的。
六正确认识自已，不要贬了自我或只看到缺点，正确客观认识事物或人生观世界观，以平常心和平衡的心达对待之。
七先干些胜任的事情上，慢慢恢复与强化自信心，能增强自信心的就为之。
总之，缺乏自信，就是自已的脑子里的消极事态占了主导位置，而积极的一面，却被自已的错误观念或自我意识忽略了。有信心，是由于自已有个积极良好乐观的心态和看法。建立自信心的最直接最有简单的方法就是，去做我们以为害怕或没信心的事情上，并直到成功。

首先不自信的人往往也比较在意别人对自己的看法，人活着不是给别人的，不要看人怎么看你，首先要有自信，自己都否认自己就不要怪别人了，多给自己些肯定，把课业或工作做好慢慢就有了专业下自己的注意力集中起来做事

你每天对着镜子微笑告诉自己是最好的，这个方法我自己有试过挺好的，发扬自己的长处，避开自己的短处，这样会越来越好的，有时候遇到事情没办法做，就会怀疑自己的能力，很正常的放好心态就好！

我想原因是你把自己的缺点放大了，只看见自己的缺点而忽视自身的优点所以变得不自信甚至自卑。其实人人都有优缺点，在两者之间找到平衡，试着也把优点方法吧，那会让你找出属于你的自信

这要问你自己了，为什么对自己不自信，又自卑。究竞什么原因导致你这样性格，别人是帮不了你，只有你自己改变自己。