气血不足的表现：少气懒言，乏力自汗，面色苍白或萎黄，心悸失眠，舌淡而嫩，脉细弱等，治法：气血两补，方如八珍汤或当归补血汤等，或者平时多吃些补气血的东西如红糖。红参。乌骨鸡等。山药薏米芡实粥也是不错的。多吃点红枣、花生米，适当的也可以吃点营养平。可能来得更快一点。
注意生活规律，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼
多吃枣啊，阿胶啊
注意身体，吃些补血的
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