关于营养学的几个问题

吃素比吃荤好，对吗？为什么？
对的，因为动物不是给你吃的。吃了你就要得病。只是早还是晚的问题。问题你不知道自己 得病是因为报复导致的！
复合维生素要每天补吗？
不要吃这些合成的，伤害身体。吃天然的应季的瓜果蔬菜 就足够了。一个橘子的vc 不比维他命c片好吗？
牛奶是成年人最安全、最好的营养品，对吗？为什么？
不是 现在的牛怎么养的， 你知道吗？脏死了的！还有黄曲霉素 还有给牛打的各种抗生素 各种激素饲料。你还是别吃。而且牛奶是寒性的，吃多了 胃寒 会得胃病。
纯果汁和新鲜水果的营养价值相当，对吗？为什么？
最好还是吃完整的水果 对你的牙齿也好啊！ 不吃早点是减肥的有效办法，对吗？为什么？

不吃早点 特别伤脾伤胃，导致以后就不是减肥的问题。是你吃什么就胃胀胃痛。严重的就成了厌食症！以后想长肉 都长不起来的
这么多问题。反正就是不要吃肉。一切唯心造，身体好不好，完全是自己导致的！

人每天应吃一定动物脂肪，因为它能提供人体必需的饱和脂肪酸，对吗？为什么？错，人的必需脂肪酸都是不饱和的。
茶油比豆油好，因为它能提供人体必需脂肪酸？这个不确定。
农药和农药残留是食品安全中致死的第一杀手？是滴
茶多酚是最好的营养品，对吗？为什么？不对，没有最好，只有搭配合理
蔬菜生吃比炒菜的营养高？对吗？为什么？错，生菜会有很多菌类，炒菜要大火快炒，不让营养流失，并且有很多维生素是脂溶性的，生吃根本没法吸收。
健康快车中写道蔬菜比水果的营养价值高，对吗？不一定，人要五谷杂粮，每天都有摄取一些，这样最好。
适量饮酒可防心血管系统疾病，对吗？为什么？对的，酒有活血通络的作用，但必须是适量的前提，千万别酗酒！

吃素比吃荤好，对吗？为什么？对，少伤害别人就会少伤害自己，因果报应真实不虚
复合维生素要每天补吗？不需要，每天吃饱即可
牛奶是成年人最安全、最好的营养品，对吗？为什么？不对，牛奶是给小牛喝的，而且人工饲养的牛奶成分更加复杂有害
纯果汁和新鲜水果的营养价值相当，对吗？为什么？不对，鲜果汁少了果肉的营养，如果是瓶装的纯果汁，你觉得可能是纯的吗
不吃早点是减肥的有效办法，对吗？为什么？不对，暂时有减肥效果，长期不吃早点对身体有害反而可能引起肥胖

你是ZJU的对吗？噗哈哈，今晚就要考了呢~

要荤素搭配才好