你可以将银耳红枣汤做为一汤品食用,可以在饭前或饭后半小时喝,如果仅把银耳红枣汤做为晚餐食用容易造成营养不均衡. 建议晚餐可适量吃些主食,搭配蔬菜,少量的鱼肉类,再喝碗银耳汤,营养均衡，养颜美容。你好，每天晚上喝冰糖银耳汤，少吃饭的话是不会发胖的。
放了糖的话 确实有增肥的可能 建议睡前三个小时不要吃东西
最好不要喝想喝的时候转移下注意力想想别的事
喝完不要马上睡觉，应该不会胖
不会
