呵呵，那是肯定的了新陈代谢是由内及外的，燃烧的脂肪也是由内及外的
继续坚持下去啊，那个可不是一朝一夕，中间是不能停顿的
还有训练方法，
要是想去腹部肥肉，建议训练时加一件马甲
你好朋友，我是一名健身教练，很高兴回答你的问题，这个就充分的说明，仰卧起坐 卷腹是练肌肉，对脂肪的减少没有什么帮助。
有健身疑问可以找本健身教练解答
还要结合有氧运动
减少摄入高热量，高脂肪的食物
你的一段时间应该最多也就是半年吧.我练了2年多才显性的.每天最少也要500个腿放平快做
你缺少了一个重要运动，就是有氧运动，跑步吧。每次以8公里时速跑40分钟以上，但是不要超过1小时，你要脱脂。
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