你的CPU已经差不多了，所以不用考虑换CPU。
你家电脑是操作起来卡吧，比如QQ打开界面都会卡。因为你内存是个大鸡肋啊。Windows运行就会占很多内存的。去买一两条1或2G DDR2 800mhz内存条（一根1G DDR2kingston内存大概100多个零头），内存越大越不卡。
如果你玩游戏，那你显卡说高不高说低不低，换512MB-1G的显卡玩游戏会很爽，但是看样子你对游戏没需求，我不多说了。
电脑运行速度一般由三个参数决定：CPU 内存 玩游戏时还考虑显卡
硬件升级的话建议增加内存条，在增加一条DDR2 533的，或者看你主板支持内存情况，直接换一条1g或者2g的。
然后就是系统的优化，用不到的东西不要全部运行，把不用的程序优化了，可以用优化软件进行一键优化。
呃，其实很简答，你可以把所有的硬件换一下，不过这你得考虑一下你的腰包，不过你要换的我还是建议你同步换吧，要不你换了CPU，不换显卡，那么电脑也达不到最佳性能
1换全套
2升级内存：加512m或者1g，楼主的是ddr2代的，现在贵一些
3换硬盘：500g，7200转的，串口的，做系统盘会比现在的用起来感觉快，但是最近硬盘价格高位
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