完全可以的哦！
多喝牛奶·多补钙！
多吃小公鸡发一发！
多多运动·打打篮球！
生活要有规律~早睡早起·
1不要完全迷信遗传因素，只占百分之四十。饮食要营养丰富，尤其是钙质食品。比如菠菜，鱼虾，豆腐，瘦肉，很多很多。一定不要偏食。
2还有就是一定要参加体育锻炼，适度的运动比什么都重要，
3充足的睡眠。
可以长得芽，十八岁都还能长呢。长高的办法有很多呀，例如多运动是最好的，多打篮球，多跳绳。吃的东西就喝牛奶，钙片，鱼肝油之类的都可以的、、
淡定的心情，不要老想身高的问题，每天给自己一个暗示：呀，又长高了，我很帅！这很重要。吃的没什么讲究，关键是要早睡，这很重要！长个都是12点到3点之间，还有烟要少抽，，最最最重要的是不要过度的纵欲！
不矮，平时多锻炼就ok。我和你一样高的哦。呵呵呵。相信你，只要注意饮食，锻炼，不偏食，一定可以再长的。
男的女的。。。
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