当一个人缺乏安全感的时候该怎么办？

2024-12-26 10:10:12

推荐回答（5个）

回答1：

可以这样猜测：最近应该有心事吧或者有事使你压力增大从心理学角度说你好像有些轻微的心理障碍，有轻微的焦虑，这也是年青人普遍存在的现象考试恋爱啊生理方面诸多因素的影响吧你首先要给自己以积极的心理暗示----那就我是健康的，遇到困难和不愉快时找个知心的朋友倾诉内心的忧愁，这样可减轻你的压力，正所谓一吐为快，多去散步，呼吸新鲜空气改善脑部供血，总结一下就是放松自己，你要明白，其实你周围的人都在关心爱护你，而你要做的是用心去感受。你要去发现生活中的快乐，使自己的心情好起来慢慢地你将感觉周围的一切是安全的，你不再那么害怕了。祝你心情好起来！

回答2：

那是因为你不够独立。学着独立，学着坚强，有时候世界其实就你一个人。

回答3：

如果你没有安全感
请带上安全帽
找回自信

回答4：

一个人缺少安全感最直接的体现就是很孤独，对人多的场合不适，不善与人沟通。经常感觉焦虑，对周围的环境会感到怀疑。

回答5：

缺乏安全感的人，会过度敏感，过度担心失去关系，越担心、越焦虑，越焦虑，越容易控制，最终效果适得其反。