我是一个及度内向的人，不知道怎么与别人沟通，也不想与别人沟通，有时候还感到讨厌，所以在生活里也没有

没有天生的性格内向，性格内向，多是和别人沟通的少，时间一长，感觉和别人没有沟通话题或是根本就不想和别人沟通了。久而久之，就变的很孤僻，朋友很少，有事情不知道和谁说，有时会很反感这样的自己，可是又没有办法。和别人沟通是需要方式和方法的，而这些方式和方法是需要去学习和经历的，所以解决问题的根本方法还是要和人沟通，你首先可是试着和自己的家人、亲人聊聊，都是自己家的人，即使说错话，或是语言表达的有问题，也没有什么，然后再慢慢的和朋友、新朋友交流沟通，慢慢的提高自己的表达能力和自信心，有了足够的语言表达能力和自信心，你就可以和别人好好的交流了。

你不是一个人，我也提过这个问题。如果你现实生活放不开的话，可以从虚拟生活做起，比如网络，想到啥说啥，大胆去尝试你不敢做的事反正网络中你不过分就算做错也不会负任何责任

不要刻意改变自己，做最真的自己，只是不要排斥别人，在生活中做好一个听众！朋友是通过心灵交流得来的，朋友不在多，在精。送你一句话“朋友是什么？朋友是当你穷得在路边乞讨的时候，第一个给你一毛钱的人！”
要处就处过命的朋友！

你应该适应着去交朋友，有时候也许你可能会感到很快乐

知道害处了，想改正了，就好。
我也是内向的人，我正在慢慢改变，试着开朗一些，跟一些主动跟你说话的人成为朋友，同道中人，跟你性格相差很大的就不要去做朋友了，你们谈不来的。
可以买书来看看，《做人不要太老实》

谁都有内向的一面，试着与别人谈论共同感兴趣的话题，去读读《人性的弱点》