一天之内是不可能增加三斤脂肪的，如果体重计显示胖了三斤，这应该是身体水分调节的作用，人体会根据需要调节多储存或是少储存水分，这范围每天可以达到上下4斤之多。每天称体重会给人这种误导，所以每星期称一次，或是每天称但是算每星期的平均数会比较合理。另外测量腰围会更靠谱些。
因为你不吃不动，热量不消耗 都堆起来了，不吃东西减肥的效果在快饿死前最明显！
今天早上穿衣服称的体重，昨天早上没有穿
是吃了什么东西
