有一些舞蹈是会将大腿的肌肉变得结实，而并非粗，跳舞蹈的人，大腿都是非常紧绷的，很漂亮。瘦大腿建议每天踮着脚尖靠着墙壁站10~20分钟，这样即可以长高，也可以瘦腿，但要持之以恒，我每天都坚持在看书的同时站半个小时，人一个月下来就瘦了很多，更不要说腿了
学舞蹈的一般不会大腿变粗 除非你练了一段时间突然不练了才会粗.....瘦大腿嘛...科学的方法 锻炼身体 - -还可以加强体育成绩和健康程度....
我有朋友试会跑步 不仅不瘦大腿 反而小腿变粗了。
简易还是控制饮食吧。
和自身身材有关
跑步 最能瘦腿！
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