1.打开Outlook，点击文件-导入和导出，出现导入和导出向导，选择“从另一程序或文件导入”。
2.点击下一步，选择“以逗号为分隔符（Windows）”,点击下一步。
3.安装转换程序。
4.选择需要导入的联系人。选中“不导入重复的项目”。选择导入目标文件夹。
5.映射自定义字段。如账户对应邮件地址，用户名对应姓名。
6.导入成功后，点击文件夹视图，右键点击目标文件夹中的“联系人”，选择“属性”，出现联系人属性对话框，选中选项卡中的“Outlook通讯簿”，选中“将此文件夹显示为电子邮件通讯簿”。测试下，完成。
当你电脑同时有OUTLOOK和OUTLOOK EXPRESS时，当你打开OUTLOOK会有提示是否导入OUTLOOK EXPRESS邮件和通讯录的啊。在OUTLOOK中－－文件－－导入导出－－选择导入网络电子邮件就可以了。
先把联系人放到本地，再到OUTLOOK里从本地导出来就行拉。
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