我是红肌还是白肌，该如何知道？

2024-12-16 20:32:35

推荐回答（2个）

回答1：

红肌爆发力好，白肌绝对力量足

回答2：

白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。
红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，在运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。
以上是早期的骨胳肌纤维的类型，是以肌肉收缩的速度或微血管的密度来区分。